Od kilku dni pogoda nas nie rozpieszcza, ponieważ na Górny Śląsk zawitała w końcu prawdziwa zima. Termometry w dzień wskazują nawet - 15 stopni, więc z domu nie warto wychodzić bez czapki i rękawiczek. Krótkie dni i długie zimowe wieczory sprawiają, że organizm przełącza się na wolniejszy tryb, regeneruje siły i przygotowuje się do wiosny. Warto zadbać o siebie i nieco zmodyfikować dietę – sięgnąć po produkty bogate w białko i witaminę C, E oraz A.